AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (66)

AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (66)

   Mai témánk: Laktató ételek

A fogyókúrázás legfontosabb része, hogy mértékkel együnk. Azonban a korábbi étkezési szokások megnehezítik ezt. Úgy lehet a legegyszerűbben leküzdeni ezt a problémát, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek teltségérzetet biztosítanak a diéta alatt.