Кокос майының пайдасы

Кокос ағашының жемісінен алынған кокос майын әсіресе тері мен шаш күтімінен бастап денсаулық мақсатты қолдануға болады.

Кокос майының қандай пайдасы бар?

• Құрамындағы өңделмеген кокос майының арқасында ол жүрек-қан тамырлары ауруларын тудыратын стресті азайтады.

• Құрамындағы май қышқылдары тоқтық сезімін оятып, салмақ жоғалтуға көмектеседі.

• Құрамындағы белсенді ингредиенттердің арқасында кокос майының бактерицидтік әсері бар екені байқалды.

• Кокос майының құрамындағы кейбір заттардың жүйке жасушаларының белсенділігіне оң әсер етуі мүмкін екені дәлелденді. Кокос майын тұтыну жүйке жасушаларының зақымдалуына байланысты белгілерді азайтады және альцгеймер ауруынан қорғайды деп қабылданады.

• Кокос майындағы кейбір заттар эпилепсия ұстамаларының жиілігін азайтуға көмектеседі деп есептеледі.

• Кокос майы альцгеймер ауруының белгілеріне көмектесуі мүмкін.

Кокос майы және тері денсаулығы

Кокос майы терінің денсаулығына және терінің құрғауына жақсы әсер етеді. Үстіне жаққанда тері барьерін қалпына келтіреді. Ылғалдандыратын қасиеттері арқасында кокос майы теріде жарықтардың пайда болуына жол бермейді.

Көптеген адам оны терінің денсаулығы мен сыртқы түрін жақсарту үшін косметикалық мақсатта пайдаланады.

Зерттеулер көрсеткендей, кокос майы құрғақ терінің ылғалдылығын арттыра алады. Сондай-ақ терінің жұмысын жақсарту арқылы шамадан тыс сусызданудың алдын алуға көмектеседі және сізді инфекциялық агенттер, химиялық заттар мен аллергендер сияқты сыртқы факторлардан қорғайды.

Қолыңызға 6-8 тамшы таза кокос майын жағып, оны түнде қалдырсаңыз, дезинфекциялық құралдарды жиі қолданудан туындаған құрғақ терінің алдын алудың тиімді жолы.

Сондай-ақ терінің қабынуы және тері барьерінің функциясындағы кемшіліктермен сипатталатын созылмалы бір тері ауруы болатын атопиялық дерматиттің жеңіл және орташа белгілерінің ауыртпалығын азайтады.

Кокос майы және шаш денсаулығы

Кокос майы құрамындағы белсенді ингредиенттердің арқасында шашқа ылғалдандыратын әсер етеді. Шашқа тез еніп, бөлінген ұштарын қалпына келтіреді. Бөлінген ұштарды қалпына келтіретін кокос майын ылғалдандыратын қасиеттерінің арқасында шашқа арналған маска ретінде де қолдануға болады.

Кокос майы шаштың зақымдануынан да қорғай алады. Сол сияқты кокос майы шаш талшықтарын нәрлендіреді және сынуды азайтады, бұл өз кезегінде шашты күшейтеді.

Ауыз қуысының денсаулығын жақсартады

Кокос майымен ауызды шаю (майды тарту деп аталатын процесс) ауыз қуысының гигиенасына пайдалы.

Майды тартуға кокос майын ауызды шаюға арналған шай сияқты шайқау кіреді. Кәдімгі ауыз шайғышпен салыстырғанда ауыз қуысындағы зиянды бактериялардың санын айтарлықтай азайта алады.

Антиоксидант көзі

Кокос майы - бос радикалдар деп аталатын зиянды молекулаларды бейтараптандыруға көмектесетін антиоксидант көзі болып табылады. Әртүрлі созылмалы аурудың алдын алуға көмектеседі. Бұл әсіресе қант диабетінің асқынуын азайтуда тиімді болуы мүмкін.

Кокос майын қалай қолдануға болады?

Кокос майын теріге және шашқа тікелей қолдануға, кофемен араластырып ішуге де болады. Кокос майын кофеге 1 шай қасық қосу арқылы тұтынған жөн.

Кокос майын қолданатын адамдар неге назар аударуы керек?

Кокос майы жоғары энергия мазмұнына байланысты артық тұтынылған кезде салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін. Холестерин деңгейі жоғары адамдарда жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.

Кокос майы теріні нәрлендірумен қатар шаш фолликулаларын да коректендіреді. Бұл себепті жиі қолданғанда беттегі түктің өсуі мүмкін.

Дайындаған: Дәрігер Мехмет Учар